Beratung

Ernährungsberatung

Sie sind motiviert…

    • … etwas zu verändern?
    • … etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun?
    • … mehr über bestimmte Ernährungsthemen zu erfahren?

Mein Ziel ist es, Sie individuell und kompetent zu beraten und zu begleiten.

Meine Leistungen sind EMR (Erfahrungsmedizinischen Register) anerkannt und können von diversen Krankenkassen über die Zuatzversicherung abgerechnet werden.

Einzelberatung

60 Minuten / 118 CHF

    • Anamnese (Krankengeschichte)
    • Besprechung Ihrer Essgewohnheiten
    • Ihre Ziele und Wünsche
    • Erste Ernährungsempfehlungen, individuell auf Sie abgestimmt

Anschliessende Gespräche

    • Begleitung für Ihre Umsetzung
    • Klären Ihrer Anliegen, Fragen und Unsicherheiten
    • Unterstützung mit Rezepten, Informationsblätter und Adressen

Eine Ernährungsumstellung ist ein Prozess und braucht Zeit, diese Sie in Ihrem Tempo durchführen. Ich empfehle Ihnen im Abstand von 4-6 Wochen zu einer Beratung vorbei zu kommen.

EPIKonzept®

Bewegungsmangel und Stress sind in der heutigen Zeit ein ständiger Begleiter. Dazu kommt noch das Gefühl, wenig Energie zu haben und irgendwie immer müde zu sein. Da wird das Essen schnell zur Nebensache, obwohl der Körper daraus seine Energie herstellt um wieder Leistung zu erbringen. Die ständige Auswirkung von wenig Bewegung, Stress und „Essweise“ verändern den Stoffwechsel und führen zu Zivilisationserkrankungen wie Übergewicht und Insulinresistenz bis hin zu Diabetes Typ 2.

Das Epi Konzept®, basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Epigenetik und setzt auf eine ausgewogene Ernährung mit Genuss. Es beinhaltet individuelle epigenetische Ernährungskonzepte und Ergänzungsernährungsprodukte und ist ideal um den Energiestoffwechsel zu normalisieren, dauerhaft das Gewicht zu kontrollieren und das Essen bewusst zu geniessen.

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